sexta-feira, 24 de abril de 2009

OS FATORES DE RISCO E PREVENÇÃO CONTRA O CANCÊR..

Artigo Viva Natural no jornal o Fato de Campo Largo dia 24/04/2009

TROFOTERAPIA é a prevenção e a cura com alimentos....
Os f
atores de risco e prevenção contra o câncer...
Quais são os hábitos alimentares que favorecem ou previnem os surgimento de um câncer? Embora ainda não seja possível apontar, deforma definitivo, o tipo de tumor que cada alimento eventualmente causa ou evita, já existem algumas conclusões bastante sólidas a esse respeito. A primeira delas é que uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, fibras, grãos, cereais integrais, como de farinha de trigo, arroz e outros , ajudam a diminuir o risco de câncer .Mais de 250 estudos internacionais atestam a importância da alimentação orgânica, natural e integral Em contra partida, uma dieta rica em gordura, carnes processadas, embutidos (como salsicha, salame, presunto, entre outros) e alimentos defumados ou ricos em sal aumentam o risco de câncer, do estômago, intestino e pâncreas. Estudos estabelecem relação entre alimentação rica em gordura e o aparecimento de tumores de mama e de próstata. “Deve estar relacionado ao balanço energético, entre a quantidade de comida que o corpo recebe e o que gasta de energia”, Quando a pessoa ingere muitas calorias e gasta pouca, há um desequilíbrio no que chamamos de balanço energético do organismo, alterando nosso metabolismo, incluindo as taxas de insulina e isso pode aumentar o risco do aparecimento de câncer, dependendo do
estilo de vida de cada um.Não é preciso banir o consumo de alimentos de origem animal e adotar uma alimentação “mais saudáveis”, a exemplo da vegetariana ou a macrobiótica, para ter sucesso na prevenção ao câncer.“Pesquisas demonstram que os vegetarianos são menos propensos ao infarto, mas há vários tipos de vegetarianismo, que não necessariamente são eficazes contra o câncer”,. “Se uma pessoa não comer carne, mas comer queijo e ovos em excesso, pode estar exposta ao risco do câncer da mesma forma. Se não consumir alimentos de origem animal, há a questão da falta da vitamina B12. Não é preciso virar vegetariano para prevenir o câncer.” Há um ponto em que os adeptos da alimentação vegetaria não largam na frente: o estilo de vida. “A opção pela dieta vegetariana é uma opção por um modo de vida mais saudável”, “Um ‘vegano’sempre presta muita atenção ao que come, e normalmente não fuma e nem bebe em excesso, comportamento nem sempre presente entre os onívoros.” Os adeptos da antroposofia também podem assumir a dianteira quando o assunto é vida saudável. Na teoria antroposófica, existe uma correlação entre partes da planta e regiões e sistemas orgânica. “Neste sentido os legumes, frutas e flores (brócolis, couve flor, por exemplo) possuem maior atuação sobre o sistema metabólico-motor, as verduras (folhas) sobre o sistema rítmico (cardio-respiratório) e as raízes e tubérculos sobre o sistema neuro-sensorial”.A antroposofia recomenda uma alimentação orgânica e de preferência biodinâmica e não congelada, compredominância de fonte vegetal integral sem preconceito ao uso moderado de fonte animal, também de preferência orgânica, ou seja, sem agrotóxicos e organismos geneticamente modificados.Mudar é fundamental, independentemente da linha de alimentação escolhida, atentar para o estilo da vida que se leva é uma questão crucial. “Não se trata apenas de mudar o cardápio; é preciso mudar os hábitos como um todo,. “A uma dieta balanceada é preciso aliar a prática de exercícios físicos, que tanto ajudam na prevenção do câncer, como melhoram o prognóstico de quem tem a doença. O sedentarismo tem de ser evitado!”, Porém, no cotidiano atribulado das grandes cidades, em que as pessoas têm pouco tempo para cuidar de si, como seguir esses preceitos? “Não há soluções prontas, a questão é mudar os hábitos da vida mesmo,. “Quem trabalha tem a opção por bons restaurantes por quilo, que permitem fazer uma refeição selecionada, mais natural e balanceada a um preço justo. Quem cozinha em casa pode, por exemplo, aproveitar as feiras livres, que oferecem frutas e vegetais orgânicas , já os alimentos processados dos supermercados, não são indicados na prevenção de doenças ”, Importante é mudar e, o mais importante, é ser coerente.Invista no seu melhor patrimônio...A Saúde! “Não adianta só se alimentar corretamente, mas ser sedentário, viver mentalmente agitado, fumar e beber em excesso, por exemplo.”

Descobri que nos Estados Unidos tem uma terapia que está curando muitas doenças e inclusive até câncer , conhecida como a Gerson Terapia, criada pelo alemão Max Gerson, a base de sucos de frutas e verduras crus e orgânicos , a desintoxição com café enema orgânico e com complementos de vitaminas e minerais. Estou já estudando essa terapia através do livro :The Gerson Terapy.

DEUS é o supremo terapeuta e a Natureza é a melhor farmácia

Na próxima matéria abordaremos como prevenir e amenizar a diabete....

Reinaldo Coelho de Andrade--reinature@hotmail.com e rca_nature@hotmail.com

Pesquisas Terapeuticas Naturais e Reintegração do Homem com a Natureza.


sexta-feira, 10 de abril de 2009

OSTEOPOROSE:

Artigo Viva Natural jornal o Fato dia 10/04/2009
TROFOTERAPIA
"Sem movimento, em 180 dias, os ossos perdem 90% da sua massa óssea..."
"Mover-se ou perder a massa óssea " é o lema que a Fundação Internacional de Osteoporose (FIO) A idéia é clara: para evitar o enfraquecimento dos ossos e para reduzir o risco de ossos quebrados, o exercício é essencial para a saúde nos ,diz o Dr. Jose Zanchetta, representante da América Latina na Comissão da FIO. Alguns estudos de Osteoporose Vertebral em cidades dos países como o Brasil, Argentina, Porto Rico, Colômbia e México, mostram que, por exemplo, 17% das mulheres acima dos 50 anos da Cidade de Buenos Aires apresenta uma ou mais fraturas vertebrais. Embora a doença é assintomática, 1 em cada 4 mulheres e 1 em cada 8 homens é que sofrem. Além disso, estima-se que entre 30 e 50 por cento das mulheres com mais de 50 anos irá sofrer uma fratura com osteoroporose durante a sua vida. Não se tornar uma pessoa sedentária podem aumentar de 6% a sua capacidade óssea e que reduz o seu risco de fraturas. As pessoas só começam a se preocupar com osteoporose quando a idade chega, o que é um erro. Essa é uma doença em que a prevenção começa na infância. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), 25% das mulheres depois da menopausa tem osteoporose. A incidência entre homens após os 50 anos de idade é de 12%. A diferença se dá porque a redução da massa óssea masculina começa aos 40 anos e acontece muito lentamente. No caso das mulheres o pico de massa óssea se dá aos 16 anos e permanece estável até os 30. A partir dessa idade, quem tem tendência à doença pode começar a perder 1% de massa ao ano até a menopausa, quando ocorre uma queda abrupta de 5% a 6%. O estrago aparece quando a perda total ultrapassa os 25%, comprometendo a resistência óssea e podendo então surgir as fraturas - tarde demais para uma solução. A genética tem uma influência grande na saúde dos ossos, mas o trabalho de prevenção pode diminuir os futuros prejuízos. Além de uma alimentação rica em cálcio, como derivados de leite desnatados, possuir bons hábitos alimentares , muita variedade de frutas e verduras , sortimentos de produtos integrais e orgânicos , produtos naturais preventivos na menopausa ,como linhaça , derivados intergrais de soja , cenoura , maca(Produto do Andes), podem fazer toda a diferença . Há estudos mostrando que o café em excesso é prejudicial, porque a cafeína aumenta a destruição óssea. Cigarro deve ser abolido pois altera a circulação e destrói os discos verticais da coluna. Também não adianta tomar muito leite , sem controlar o sal e a gordura saturada . O excesso desses produtos provocam a eliminação do cálcio pela urina. E aqui vão mais dicas para saúde dos seus ossos: atividades aeróbicas , exercícios para o fortalecimento muscular, hidroginástica ou hidroterapia e sol com moderação. A exposição solar ajuda o organismo a produzir vitamina D, fundamental para a absorção do cálcio. A partir dos 40 anos de idade, é importante fazer exames anuais de densitometria , para detectar alterações na massa óssea. Quanto mais cedo os fatores de risco forem diagnosticados, melhores serão os resultados da prevenção e dos tratamentos.
DEUS é o supremo terapeuta e a Natureza é a melhor farmácia
Na próxima matéria abordaremos, Fatores de risco e prevenção contra o câncer...
Reinaldo Coelho de Andrade--reinature@hotmail.com

sábado, 4 de abril de 2009

A HOMOCISTEINA E A ATEROSCLEROSE:

Artigo Viva Natural jornal o Fato dia 03/04/2009

Homocisteína: A aterosclerose é uma doença da modernidade e a sua conseqüência mais drástica é as doenças cardiovasculares( coronariopatia), uma das mais importantes causas de mortalidade nos países desenvolvidos. Vários fatores já se encontram descritos como determinantes de risco para o aparecimento da doença, com inúmeras confirmações epidemiológicas. Dessa forma, o tabagismo, o colesterol alto ( hipercolesterolemia), o sedentarismo, a obesidade, a hipertensão arterial e o diabetes mellitus colaboram efetivamente para a instalação de eventos ateroscleróticos. De forma revolucionária, agente infeccioso como Chlamydia pneumoniae, Helicobacter pilori e alguns vírus (herpes, citomegalovírus e vírus sincicial respiratório) passaram também a contribuir na causa de disfunções endoteliais e aterogênese. Recentemente, um novo fator tem sido aventado no desenvolvimento dessa doença: o aumento sérico de homocisteína (hiper-homocisteinemia). A hiper-homocisteinemia é, atualmente, considerada um fator de risco independente para doença arterial coronariana, doença vascular periférica, doença cerebrovascular e tromboses. A evidência epidemiológica de que talvez esse aminoácido pudesse estar envolvido no desenvolvimento da aterosclerose veio da observação de que crianças com homocistinúria, um erro inato do metabolismo devido a um defeito monogênico autossômico recessivo que cursa com aumento de homocisteína plasmática e urinária, possuíam alto potencial aterogênico. A homocisteína é um pequeno aminoácido sulfidrílico que ocupa posição reguladora central no metabolismo da metionina. O plasma humano contém formas reduzidas (1%) e oxidadas de homocisteína (98 a 99%), sendo que de 80 a 90% da forma oxidada se encontram ligados a resíduos proteicos. A metileno tetraidrofolato redutase (MTHFR) é uma importante enzima no metabolismo da homocisteína. Sua atividade, quando diminuída, tem sido associada à hiper-homocisteinemia. Uma das principais causas de diminuição da atividade é uma mutação (Ala 677->Val), que resulta na forma termolábil da enzima, que possui então 50% de atividade normal. Deficiências de vitaminas do complexo B seja por insuficiência na dieta ou má absorção, está associada ao aumento de homocisteína sérica.A dosagem de homocisteína na população geral de adultos saudáveis revela concentrações que variam entre 5 a 15 mmol/L. Entretanto, estudos demonstram que o nível desejável deve estar abaixo de 10 mmol/L. Concentrações situadas acima de 15 mmol/L são consideradas patológicas. Indivíduos com doença vascular periférica, cerebral ou coronariana possuem valores entre 15 a 25 mmol/L. Indivíduos com insuficiência renal apresentam níveis séricos aumentados do aminoácido. O grande potencial em se determinar o nível de homocisteína reside no fato de podermos intervir em vias enzimáticas com suplementação dietética de vitaminas B12 e B6 e ácido fólico, para atingirmos baixas concentrações séricas do aminoácido. Os métodos habituais de dosagem de homocisteína nos laboratórios clínicos são a cromatografia líquida (HPLC) ou o teste imunoenzimático com anticorpos monoclonais e a análise de fluorescência polarizada. Fatores envolvidos no aumento da homocisteína: DemográficosGenéticos: - Idade, sexo e etenia - Níveis enzimáticos de metionina sintetase, MTFHR e cistationa sintetase Adquiridos: - Deficiência de vitamina B (B6, B12 e B9 “ácido fólico”) - Insuficiência renal -Transplantes Hipotireoidismo Outros: Tabagismo, alcoolismo, sedentarismo e ingestão abusiva de café. A homocesteína novo fator tem sido aventado no desenvolvimento dessa doença a Aterosclerose


Trofoterapia (A prevenção e cura pelos alimentos naturais e orgânicos)
A homocisteina uma substancia causadora da Aterosclerose .
Ela é um aminoácido presente no sangue, considerada um dos mais importantes fatores de risco nas doenças cardiovasculares. Esta substância, quando atinge elevados níveis, pode provocar situações clínicas tão sérias como trombose, ataques cardíacos, devido aos efeitos nocivos que traz aos vasos sanguíneos.Estudos apresentados na EuroFoodFolate , conferência internacional que reuniu na Polónia os maiores especialistas em nutrição do mundo, corroboram as recomendações já emitidas pela American Heart Association e pela Sociedade Internacional de Aterosclerose: o consumo de vitaminas, com a B9, habitualmente conhecida como ácido fólico, a B6 e a B12 que reduzem os níveis de homocisteína. Isto porque os níveis elevados de homocisteína podem ser causados por deficiência de vitamina B12 - devido a problemas de absorção da B12 causada por atrofia gástrica (dano da parede do estômago). A deficiência de B12 leva a anemia e, se não corrigida a tempo, danificará permanentemente o sistema nervoso.Considerando que uma em três pessoas não consome vitaminas suficientes para manter um nível saudável de homocisteína, é defendido que o aumento do consumo de alguns alimentos pode auxiliar na luta contra a doença cardiovascular. Uma maior ingestão de ácido fólico,vitamina B 9 será particularmente desejável, já que este é habitualmente perdido nos vegetais durante a cozedura. «É necessária uma alimentação saudável, rica em legumes/verduras vivos , mais as de folha verde , como brócolis, couve ,espinafres,escarola ,cenoura, abóbora,trigo integral,etc.Também importantes a ingestão de vitaminas B6 como o farelo/germe de trigo(pão intergral), repolho,melão, melado, etc. , a vitamina B12 como as carnes,ovos, leite,queijo,na saliva em jejum na água da chuva , para vegetarianos ( na clorela e nos suplementos)
DEUS é o supremo terapeuta e a Natureza é a melhor farmácia
Na próxima matéria abordaremos sobre a Osteoporose.
Reinaldo Coelho de Andrade--reinature@hotmail.
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